Alimentos “Beauty” que mejoran tu piel

Queres lucir radiante, los expertos en beauty recomiendan estos alimentos te van a mejorar tu piel.

Remolacha
“Los poderosos antioxidantes de la remolacha ayudan a combatir los signos de la edad y mantener la piel firme y joven

Higos
Las pequeñas semillas de esta fruta van envueltas en nutrientes que ayudan a limpiar el tracto digestivo de toxinas y exceso de mucosa, sustancias que actúan de barrera impidiendo que algunos nutrientes importantes lleguen a nuestra piel.

Por su alto contenido en azúcar, se recomienda ingerir poca cantidad al día.

Espinacas
Esta verdura de hoja es alta en vitamina A, imprescindible para la regeneración cutánea y capilar.

Además, lleva una gran carga de vitamina C, necesaria para producir y mantener el colágeno, y mantener una piel radiante

Chía
Estas semillas ricas en antioxidantes aportan minerales, fibra y la justa cantidad de ácidos grasos, estos últimos relacionados con el brillo la piel.

Almendras
Tienen capacidades cosméticas gracias a su gran aporte de Vitamina E.

El antioxidante más embellecedor, ya que se encuentra en nuestro tejido epidérmico y es el responsable de la suavidad y la flexibilidad de la piel.

Limones
Comenzar el día con un vaso de agua templada con limón, desintoxica el cuerpo porque ayuda al sistema digestivo y al hígado a eliminar más fácilmente los productos de deshecho.

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